反復素振り練習法!

タイトル:反復素振り練習法!
発行日:2009.11.13
号数:88号

素振りを繰り返し行うことの効果は、

ボールを打つだけが練習ではない。素振りの効果とは!』をご参考に!

通常の素振りでも大変な効果があります。

今回ご紹介するのは、少し変化をもたせた素振りです。

まずは、フィニッシュの形をとりましょう。

体重は左足に乗せてくださいね!

そこから、右足に体重移動をしながら、
クラブをトップの位置まで引いていきます。

そして、トップの位置に戻る少し前で、
下半身はダウンスイングを始めます。

ここからは、通常のスイングです。

フィニッシュまで、きちんとスイングします。

左足体重になるように注意してください。

フィニッシュから逆にスイングをして、
トップまできたら通常のスイングに入りフィニッシュという流れです。

この練習の効果は、

1.スイングのリズム感が養えること。

2.全身を使ってスイングするイメージがしやすいこと。

3.切り返しのクラブのタメが養えること。

特に3は、トップの位置に戻る少し前で、
下半身はダウンスイングを始めるところが鍵です。

肩や腕の力をよく抜いてスイングしましょうね!

フィニッシュから振り戻してくる反動を利用しすぎて、
トップの位置が深く入り過ぎないように注意しましょう。

ゆっくりとスイングしたり、何回も連続でスイングしたり、
色々と変化をつけてやってみることも良いと思います。

簡単にできる練習法です。

自宅でもこれならできますね!

是非、皆さんお試しくださいね!

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